おうち時間をすごしているとやっぱり運動不足になりがちです。運動不足になるとちょっと注意しないといけないのが、やっぱり便秘。 便秘予防のためには食べ物ももちろん大事だけど、体力や筋力が低下すると機能性...

血糖値は押し麦ご飯でどれくらい変動するのか https://youtu.be/5FWlbjqzXrU 血糖値はもち麦を食べるとどれくらい変動するのか https://youtu.be/IGr94lu...

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