ヨガ体が硬い 在 体の硬い人向けヨガ教室＠南城市大里 - Facebook 的評價 【硬い人向けのヨガとは？】 私のヨガは、静の筋トレ（アイソメトリック）技法を使っていますです。 身体を伸ばすというよりも「筋肉を収縮させてリラックスさせる」 ... ... <看更多>
