大家好， 小妹最近在家待業中， 開始有時間逛市場每天煮飯，精進廚藝中， 目前一個禮拜會煮3~4天晚餐及午餐， 晚餐通常兩人份，午餐一人份， 遇到的 ... ... <看更多>

... 肉400公克、豬絞肉200公克、蛋一顆(在此我假設是中的60克)(平均一人份是132公克的份量) 所以20盎司的牛排實務上還真的是蠻大份的.......至少我這個 ... ... <看更多>

完美詮釋何謂# 肉量 炸裂影片中居然只是 一人份 買一份你想吃的主餐1️⃣再請你吃300g肉肉2️⃣入會禮送豬雞二選一3️⃣積分禮兌換五選一#上次累積的點數換起來肉編 ... ... <看更多>

換肉懶人包 爆肉攻略在這裡✨ 一人$125起2.6kg的肉量怎麼來？ #肉編完美示範起來①揪親朋好友來家裡吃鍋②購買一份超多多$999套餐 肉肉海鮮7選8 總共1.6KG ③把 ... ... <看更多>

... 份，午餐一人份， : 遇到的困擾是，對於份量有點沒概念， : 而且似乎也沒有比較省錢？ : 肉類的部分，目前我的算法是， : 如果是單純絞肉料理（ex蒸肉 ... ... <看更多>

... 肉不吃飯） 而且爬文看別人一餐也是差不多200～300g 但是烤出來沒有想像中多我食量蠻大的可能一餐就可以吃光這樣的熱量算出來居然有700卡女生的TDEE又 ... ... <看更多>