一天蔬菜量拳頭 在 雄健康-高雄市政府衛生局- 每天要吃多少蔬果才夠 ... - Facebook 的評價 ... 份蔬菜 =100公克生蔬菜=燙熟後蔬菜約半碗標準碗一天至少要吃1碗半至2碗的蔬菜量, 才能達到最基本的3份蔬菜喔! #1份水果約1拳頭大小 ㄧ天最少要吃到約2個拳頭 ... ... <看更多>