我运动的时候把腰拉伤了，所以这段时间我不能锻炼，不能去健身房，所以我这周只能控制我的饮食减肥。那这周我都会吃哪些#减肥餐 ？最后还给你们几个新的减肥食谱，希望你们也可以吃到健康的，美味的减肥餐！ 【...

我挑战了世界著名大美女们Victoria's Secret Angels维密模特的饮食和运动。我24小时内到底瘦了多少？ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo....

从1月17好到现在我已经瘦了50斤了， 今天我想给你们看看一下我的减肥食谱， 这样你们又可以吃得很开心，又可以减肥。 我现在家里必备的东西是： 水果?、绿叶菜（生菜/菠菜/芝麻菜等）? 番茄?、黄瓜...

每天只吃牛排，猪排，烤鸡到底能瘦多少？ 我真的被惊艳了！ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭...

我今天挑战了我最受的朋友（100多斤）吃一下，我一天的美食， 他的反应真的是。。。 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的...

我30天除了减肥餐什么都没碰！效果如何？ #变成更好的自己 的第一期！ 大家记得订阅，一起变成更好的人！ Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更...

拍攝嘅時候水腫其實好大鑊！唔想節食，唯有煮啲愈食愈瘦嘅晚餐！哈哈，今次教大家整泰式海鮮粉絲湯，低卡又好味，睇到最後仲有秘製排毒水嘅做法，最近食得太多嘅朋友不妨試吓啦～ Follow me :) Fa...

2015食左咁多好野……今次教大家煮個相對健康嘅XO醬炒烏冬！其實做法真係好簡單，做晚餐就最啱！我最鍾意XO醬個陣香味，聞到都食指大動！即刻去片～ Follow me Facebook: https...