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低gi食譜晚餐 在 劉怡里粉絲團- 防疫在家,大家發胖了嗎? 我幫大家找了瘦身好物 的評價 晚餐 綜合水果1碗可以選擇低GI的水果:蘋果、柑橘類、芭樂、木瓜、小番茄、水梨、奇異果為主,如果選到高GI水果(葡萄、荔枝、芒果、龍眼、西瓜)請控制在8分滿或是10顆 ... ... <看更多>