個人化健身訓練 在 個人訓練怎麼練？ 訓練如何個人化？ 如果過去沒有運動背景 ... 的評價 More from 全能 健身 · 這段時間裡，有人堅持有人離開 ，有人找到 訓練 的意義，有人... · 規律 訓練 是改善健康❤️... · 先有規律的重訓 再來談運動目標... ... <看更多>
個人化健身訓練 在 該如何安排健身菜單？四種課表讓你高效率訓練！ - YouTube 的評價 相信有大家一定會聽過，有些朋友會跟你哭說『我沒時間重訓！』『我太忙了！』 但你卻常看到他在IG分享他在打麻將、跑趴喝酒的限時動態。 ... <看更多>
