全家熱量 在 168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說 的影片資訊
之前有詳細介紹過輕斷食的內容,也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容,大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...
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#商業攝影 #陳老爹腰果 #年節禮盒 #堅果料理 為了要拍腰果,我最近狂練腰, 先森:重點是腰果的腰,不是妳的腰! 我那可愛的先森,說是這麼說, 鏡頭還不是一開始就靠近我的腰.... 先森:來煮道菜...
★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 記得多年前去上海旅遊時,當地的朋友帶我們去吃當地一家老牌餐廳,外酥內軟、滑而不膩的紅燒肉,真的徹底席捲全...
身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答! ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...
最近因為G先生在塑身,但是又很愛喝氣泡飲料!!所以就把腦筋動到超商的氣泡水身上了!!0熱量的氣泡水各品牌喝起來真的不一樣?到底好不好喝? 哪一牌最好喝?? 啊盲測真的喝得出來差異嗎?...
MIT植物肉煮成仿葷食料理,效果驚人! 刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍 用台灣在地研發製造的「三機植物肉」,除了減少碳排放,營養成分更加強化🔥口感超棒,傳統素料完全比不上😎 🎁抽獎活動🎁 「...
SuperMami超級媽咪 x創作人 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 黑媽這次的168間歇性斷食外食篇, 針對久坐族和不運動的上班族規劃, 第一餐我選吃拉亞漢堡, 再來吃了肯德基, 晚餐則選了全家, 三餐一...
#黑媽怎麼吃系列 #168間歇性斷食全外食攻略 又到了黑媽的吃播時間, 這次我在八小時內吃了三家外食, 吃到超粗飽的🥴大胃王真的不好當! 我想我還是乖乖運動比較實在🤷♀️ 黑媽這次的168間歇...
#最近喝什麼? 前陣子我一直有在分享被老公逼著喝無糖綠茶, 其實主要就是想要控制熱量和減少過多糖份的攝取, 但我也承認假日三不五時我還是會放肆地幫全家人買幾杯手搖飲,但正在努力克制中XD。😁😁 這篇想...
全家增肌減脂攻略 增加肌肉量以及減少脂肪這是大家都想要的 不過在飲食上到底應該怎麼吃呢? 幾個重點記住喔 1.足夠蛋白質 2.熱量控制 3,營養均衡 4.充足睡眠 5.阻力訓練 以有一定程度健身的...