刺蔥營養 在 大心HoldMe - 刺蔥的營養價值之高,可說是蔬菜之王 - Facebook 的評價 刺蔥 的營養價值之高,可說是蔬菜之王,令多位營養專家驚呼!膳食纖維是地瓜葉的5倍;每100克刺蔥含721毫克的鈣,三分之一碟就與1杯牛奶的鈣相當;刺蔥的鐵質更是紅鳳菜 ... ... <看更多>