什麼是技術？ 就是即便在酸再累，動作還是每一下一摸一樣體重60出頭的學生，100kg 10下，第一下到最後一下的過程#用槓鈴當男神#增肌減脂#重訓#重訓女孩#重訓日記#健身# ... ... <看更多>

才痛定思痛開始減脂認真的從2019/03 開始到2019/05 體重最低有到65kg 體 ... 個月: 這中間去了沖繩單車環島(4Days - 400KM) : 一樣重訓菜單一周至少 ... ... <看更多>