我也是聽了小末醫生的話不要吃飯配湯，改掉以前吃完飯後要喝湯把胃灌飽的習慣，一來飯後脹氣情況少了，整個消化時間是舒服的，不會有胃度度的感覺，雖然一 ... ... <看更多>

水果在正餐前吃，可以提高胃部食物體積增加飽足感，接著吃蔬菜，填補胃腸部分空間，延緩血糖上升，血糖控制好就比較不容易肥胖。喝完湯、吃完蔬菜後，上 ... ... <看更多>

真相：儘管湯水可能會降低唾液的濃度和稀釋部分胃液，但是它對胃腸道消化液的影響很小。只要不大量喝湯，邊吃飯邊喝點湯沒啥問題。 流言：經常用湯泡飯， ... ... <看更多>

k8530908 04/15 22:52吃飯不喝湯. 推. lescholar 04/15 22:56容易胃食道逆流 ... nacheong17 04/16 11:39自己吃不太喝湯耶我媽也不會特地煮. ... <看更多>