【我們的購物清單】 黑暗巴士洋裝:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.40592e8dl1TC1K&id=646068025592&_u=...

防疫期間大家外送餐點跟自煮料理都吃了不少! 出門上班的衣服跟褲子是不是都變緊了😁 所以教大家煮完好吃的防疫料理後， 團隊說有義務有教大家 瘦. 身.料.理🥴 所以我參考了一下韓國女團的瘦身菜單...真...

微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，...

大家都知道，想要好身材，運動與飲食都超重要 Miya是美食主義者，是無法餓肚子的 而且曾經也胖過，就更加清楚，要吃對東西 所以非常非常喜歡研究減脂低卡食譜 想讓自己吃的幸福滿足卻不擔心發胖 今天要跟...

英雄戰場大型更新！突然來襲🤣🤣🤣 已上線！ 懶人包： 1.馬戲團獎勵回歸（和種族一樣隨機出現，25%機率） 2.新英雄+舊英雄重製回歸（最客家的臭臭地精回來啦） 3.大量英雄平衡（布萊恩技能：銅鬚送銅...

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你知道嗎？歐洲人比我們還不耐熱，一旦氣溫超過28度就開始Oh my God！因此夏天一到，各種消暑秘方一一出爐！今天要介紹的食譜我們家的家常美味，小孩子愛吃、方便又健康，夏天吃下去食慾大開！北歐夏天這...