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更多我的日常 👀 http://www.instagram.com/iamphoebeliu 真的是完整的紀錄了我的過年連假生活 大家今天也準備收心了嗎 我今天已經打算在家耍廢一整天了嘿嘿 ...

用玻璃罐填裝的蛋白罐可以看到紅綠交錯的菠菜與甜椒，撒上培根碎調味，再配一杯冰拿鐵或黑咖啡，走在飲食時尚尖端的高蛋白早餐，吃一口讓整個早晨都樂活起來。 材料 菠菜葉……….30g 蛋白……….5顆(6...

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