hello! 我是孟橙🍊 這次的影片特別增加組間休息, 動作也更簡單直覺!! 讓同學們可以美美的運動, 投入更多感情做完每個動作,讓我們一起又美又瘦啦!!!! 9月 "姊超辣!逆天翹臀養成班" 報...

hello! 我是孟橙🍊 各位同學工作上課&運動辛苦囉 睡前花5分鐘伸展放鬆 讓你緩解肌肉痠痛睡個幸福的好覺😌 訂閱+開啟小鈴鐺!! 不錯過每隻精彩影片!! 更多我的生活 instagram🤎 h...

hello! 我是孟橙🍊 想快速練出腹肌又有自虐傾向的同學很適合今天這支影片哈哈哈 訂閱+開啟小鈴鐺!! 不錯過每隻精彩影片!! 更多我的生活 instagram🤎 https://www.ins...

hello! 我是孟橙🍊 不用爆汗💦 在家跟著做也能輕鬆獲得馬甲線! 訂閱+開啟小鈴鐺!! 不錯過每隻精彩影片!! 更多我的生活 instagram🤎 https://www.instagram....

hello! 我是孟橙🍊 你們嫌地板髒 這不就擦了嗎 還全身訓練一舉兩得💦 地板越髒強度越強😂😂😂 在家做家事邊運動 可以穿襪子+兩條抹布更滑效果更好!! 真的不要再嫌地板髒 各位同學家裡地板擦起來...

hello! 我是孟橙🍊 久沒去健身房一定擔心屁股變扁變塌 這支翹臀影片做4次 美腿提臀超爆有效!! 隔天保證屁股痠到不行 😂 家裡沒彈力帶的同學也可以做居家訓練唷 一起加油💪🏻💪🏻💪🏻 訂閱+開...

hello! 我是孟橙🍊 各位居家小老人多久沒運動了呢? 炎炎夏日毛巾擦完汗剛好拿起來運動瘦身唷💦 記得從頭到尾都要把毛巾繃緊唷!! 訂閱+開啟小鈴鐺!! 不錯過每隻精彩影片!! 更多我的生活 i...

hello! 我是孟橙🍊 大家疫情在家辛苦囉 嗑冰棒吃餅乾之餘 每天也可以花幾分鐘運動唷 維持身體健康心情愉悅 😊😊😊 訂閱+開啟小鈴鐺!! 不錯過每隻精彩影片!! 更多我的生活 instagra...