多吃增加抵抗力的食物 在 請問老師,如何增加增強免疫力與抵抗力? James A - Facebook 的評價 以藍莓來說,富含的花青素是類黃酮的一種,類黃酮在呼吸道的免疫系統上扮演了重要的角色,常吃富含類黃酮食物的人,較不容易得到感冒等上呼吸道疾病。 以蔓越梅來說,含有 ... ... <看更多>