◎心理諮商裡面最重視的是「一個人,你能不能掌管自我?你能不能覺得自己可以控制自己的人生、控制自己的喜怒哀樂」。 ◎心理治療師是個很奇怪的行業,你面對各式各樣的人,你都要找到能夠愛他的方式,因為我們...

【我們與良好心理衛生政策的距離】 　 《我們與惡的距離》入圍金鐘14獎項，橫掃6項大獎，成為今...

【我們與良好心理衛生政策的距離】 　 《我們與惡的距離》入圍金鐘14獎項，橫掃6項大獎，成為今年金鐘...

【做事】 去年以來，一直有醫界的朋友、性別圈的朋友、兒童與婦女權益的朋友，問我「2020年之後...

【做事】 去年以來，一直有醫界的朋友、性別圈的朋友、兒童與婦女權益的朋友，問我「2020年之後呢？...

我想到我剛進諮商所的第一年，有很大的失落，我原先以為，這裡是一個充滿溫暖、聖母陽光的地方，每一個人都...

吃飯時，隔壁桌的小孩只是想脫鞋子想睡覺，他爸媽就狠狠的各種恐嚇。 「等一下回去你就知道了！看我怎麼...

我們懷有的善意與期待會反過來折磨我們。 你很努力地成為帶著善意去替他人著想的「好人」，結果卻怎麼樣...

沒有覺知，就沒有療癒。 當焦慮被你看見、被你理解時，你的焦慮就會自然減輕，甚至散去。 在安全的情...

▍「一點點小小期待」的錯覺 人們通常不會意識到自己的期待過大，反而認為自己所期望的只是最起碼的東西...