#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 讓我們把「好好睡覺」放入計畫中❤️ 季節步入高溫的炎夏，潮濕悶熱的天氣使身心靈反應激烈、想睡卻睡不好嗎？ 一起透過瑜珈的伸展與放...

聆聽水晶音樂，可以幫助腦內產生α波，接著分泌腦內啡讓人變得平靜，解除壓力，並且有助於自律神經的安定。 雨揚老師精心錄製〈水晶財神〉音樂兩小時版，透過清脆悅耳的樂音，幫助每位聆聽的朋友進入深層的放鬆，...

「養生，結合道德心性、飲食起居，長久行之，自然精氣神足！」 書籍連結：https://teacherwang.pse.is/靜坐與養生之間 忙碌的現代人，經常飲食失衡，睡眠不足，更可能連如何好好呼吸...

世界愈混亂的時候，我們的心要越靜才有可能正確的判斷出下一步該怎麼走，當出現壓力的時候，珊迪兔就會用使用香氛和音樂讓自己五感打開，心平靜下來，最常使用的就是精油了，這一集節目將請到我一位好朋友，是瑞士自...

👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 突如其來的新冠肺炎，在全球各地蔓延成災，人心惶惶。然而，越是處在動盪時期，越要安定我們的內心，相信所有的曲折困境，終有撥雲見日的一...

【唐綺陽2/10-2/16星座運勢週報】 這個2020年的開場十足震撼，大家已充分感覺到「政府、把關、控管能力」，與「人心安定」的重要性，政府效能彰顯，居民就能平安度日，倘若癱瘓失能、民心紛亂，生活...

#塔羅#心靈療癒#愛的能量 各位親愛的大家: 這幾天一直很想做這樣的影片， 一個可以在每天看到新聞上的不安、恐懼、不捨、擔憂吞噬我們的同時， 又可以增強自己內在的安定感， 並且提高每個人振動頻率的...

每天面對眾多孩子不同的需求，加上每日教學進度累積的不安、挫折，老師如何自我安定，再把愛的能量散播給孩子們呢？為什麼在教室內實踐「薩提爾對話」的老師們總是給予高度肯定？什麼又是學思達教學法，能為教學帶來...

本集主題：「漁港好日：寫畫台灣小漁港」介紹 　　　　　　　 訪問： 陳玉珠、 陳武鎮 　　　　　　 內容簡介： 　　從南到北63個各具特色的小漁港， 　　在作者的寫繪下，有山、有水、有活力， 　　除了...