便當盒 的介紹在這。 冷便當的好處是幾乎所有材質的便當盒都適用。 蒸便當請用不鏽鋼材質。 微波請用玻璃材質（但注意很多蓋子是不能微波的喔！） 保溫便當盒請 ... ... <看更多>

影片是我們家今天的早餐，一模一樣的食材和作法，也可以直接拿來帶 便當 。前半部是我昨晚的準備，將肉排醃好、菜切好，放入冰箱冷藏，第二天早上起床， ... ... <看更多>