好久沒做正經事了😗今晚我們一起來運動吧！ 黑媽準備了2套運動， 👉站立運動 👉臀腿運動 大家喜歡的站立馬甲線，不用跑不用跳不用蹲，適合新手，也適合小朋友。 臀腿運動幫大家處理假胯寬跟大腿內側肉肉的問題...

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聖誕節快到了，今天和大家分享北歐聖誕習俗，聖誕羊有沒有聽過？牠是用來吃的嗎？另外今年我們家的聖誕甜品有點不太一樣，除了往年都會吃的聖布丁之外，我還特別準備了微熱山丘柚香蘋果酥，結果...... 大...

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