🉐鬆腿筋，打通全身循環排廢關鍵㊙ 🤔俗話說：筋長一寸 壽延十年，拉筋不僅能放鬆肌肉，刺激自律神經中的副交感神經，促進全身血液循環，若睡前稍做簡單伸展，還能助眠放鬆。>>>http://shop.eve...

【📣一日食譜大公開】日女醫生1日5餐瘦身法，竟瘦下16公斤💃 日本女醫師日比野佐和子親身實踐的1天5餐瘦身法，不用挨餓、不須賣力運動，只是穩定了血糖，半年就瘦下16公斤！究竟是怎麼吃、吃什麼呢？ ...

【超方便運動】今日就嘗試靜靜地動起來 #多動有助血液循環 #不知不覺間收緊肌肉線條 #星期二正能量 辦公室坐著做微運動 運動的好處多籮籮，但作為繁忙的都市打工仔，每天長時間被綁在辦公室...

【強心先強筋】兩招小腿拉筋還能排下肢水腫！ 💟小腿是第二個心臟，小腿僵硬，不僅對老年人和年輕人都有跌倒的風險在，一旦腳踝肌肉僵硬，走路姿勢產生了偏移，會一路往上延伸，腰部、背部直到肩頸，都會因為歪斜而...

【強心先強筋】兩招小腿拉筋還能排下肢水腫！ 小腿是第二個心臟，小腿僵硬，也會讓腳踝僵硬，不僅老年人...

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🉐名醫血管和骨骼年輕30歲，神奇茶飲牛蒡茶㊙ 🤔牛蒡茶能提高身體修復能力，而且有治癒體內傷口的功能，...

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早安❤️～ 沒事做的話😏 🚲動就對了！！ 追劇讓時間 一下下就過了✌️ 阻力4-5，30...

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