#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

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先跟大家自首，這陣子黑媽真的是懶散了， 運動也是三天補魚二天曬網， 所以我也養出肉肉囉～ #這時候很多長輩看見我都說 #臉肉一點比較福氣叭啦叭啦 但我今天面對了我的體脂，硬生生來到20％， 這件事告訴...

親愛的寶貝們～ 現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用 00:00 intro 00:43 人如其名氧氣衛生棉 04:57 iherb好物之女性益生菌 05:55 素食...

旅行的時候，Agoda是我們的好朋友。 五堅情為Agoda打造最新主題曲「 I Wanna Holiday 」透過歌曲傳達了與朋友一同旅遊的樂趣，在旅行途中天馬行空亂聊著，什麼事情都可以笑得很開心，...

✏️景點 📍阿里山國家風景區 阿里山是我們這次主要的行程，這次主要安排的也都是一些戶外的景點，雖然年假期間訂房的人很多，但實際到了現場之後沒有覺得擁擠，步道上的人並不多，阿里山上有滿滿的森林芬多精、聳...

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這次突發情況是多人同時看到...所有人都起雞皮疙瘩...真正的原因下一集會公布！這次根本沒人敢跟我去現場... 要約志同道合的好朋友請下載揪in！揪in讓交友更輕易～ 下載位置：https://bc9...

「看走眼」我們可能常發生 但如果是點頭之交倒是還好 - 但如果已經變成生活的重心 比如好朋友或是另一半 才發現他有某些你打從心底不能接受的地方 該如何是好呢 - 趕快鎖定本集熊宇宙計畫 記得訂閱開啟小...

抱歉讓大家久等了，【洗腦k歌製作大揭秘】 第二集“填詞”終於出來了！趕快到留言處投票吧。四強入圍者的作品都在分別四個不同的留言欄讓大家去點“讚”。 讚數最多的優勝作品將會被我拿來錄製成完整版歌曲，然後...