真正的自律往往發生在我們看不到的地方，而這些地方就是由許多的小習慣所組成。自律確實不容易，更難的是我們跨不出第一步，因此試著從最小最無痛的習慣開始，每天早起給自己喝一杯水吧！跟大家分享我用的 Spro...

00:44 【Lasty 食物包的優點】 1. 更方便裝食物的食物袋 2. 單手開合 3. 有提帶可以手提 4. 可微波，耐熱 200 度 5. 沒有難以清理的密封矽膠條 02:21 【Lasty ...