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創作在最緊繃的三級警戒時期； 完成在即將降級至二級的前夕。 Will 有著願意、希望、將會等意義。謹以這首歌曲，感謝在疫情期間堅守崗位的人們，因著你們願意無私地付出，人們才能懷抱對未來的盼望，肩並肩...

動画をご視聴していただいきありがとうございました🥰✨ 肉BAR TEAM ONE🍷🍖 　＼皇治トータルプロデュース／ ◎Instagram ▪️@nikubar_teamone https://...

當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

【黑鮪魚神秘肉】 黑鮪魚金三角是老饕最喜歡吃的部位， 因為數量稀少，所以價格非常昂貴! 但有一個是真正行家才懂得美味那就是傳說中的黑鮪魚神秘肉，緊鄰金三角的極小部位比金三角更稀少，一般花錢也品嚐不到，...

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+0 高雄市71歲長輩，週五(7/9)開打！ 跟以前一樣，會發通知書，免緊張，按照順序來施打。 ★高雄市總共193家疫苗合約院所，7/6起也開放預約接種。 ◎22家專責醫院：開放71歲以上長輩（3...

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今天是大家敲碗很久的防疫Vlog，到底多想看我們平常有多無聊 如果今天影片播完大家覺得我們無聊掉訂閱怎麼辦🥺 其實Yin跟Yei平常除了DIY傢俱、剪片、追劇、喝一些大人的飲料之外 也喜歡整理各自在...

要能 垂直輕輕坐到坐骨上 肚子不出力 這樣上半身 就能直立 中軸就能長長 年輕時 肚子腹肌 核心肌群練多的人 習慣肚子出力 一旦年長德高望重 發達腹肌 幻化成肥油纏在腰間 只有腸胃無法蠕...