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高效提升And1能力｜訓練軀幹穩定性｜幾丸教練｜練健康籃球訓練系列ep.2 在球場上你總是被撞地東倒西歪嗎？那你可能需要加強你的軀幹穩定能力！ 「軀幹穩定能力是指，在外力施加下，軀幹保『平衡』以及『傳...

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#提高免疫力 #女蜘蛛人 #免疫力 #台灣No.1 免疫力是人體的自身防禦機制， 具有識別和消滅病菌的功能， 免疫細胞和免疫分子遍佈全身， 相輔相成的維持著免疫系統的平衡， 免疫力強的人，即使有病菌入...

武漢肺炎疫情全球蔓延，全民防疫進入長期抗戰，市面上口罩、酒精、消毒液銷售一空，但除了消毒、洗手、戴口罩的外部防護之外，專家也呼籲，提升免疫力更是對抗病毒的重要關鍵。近年國際科學研究證實，長期被民眾視為...

想要對抗病毒，提升免疫力相當重要！除了透過運動來增加代謝、提升免疫，吃對食物也能夠加強身體的防禦力💪💪今天小田太太跟大家分享大人小孩都喜歡的鹹派食譜，裡面加了鮭魚、菇菇、花椰菜、洋蔥、及大蒜，通通都是...

對抗疫情！免疫力再提升！簡單跟著做！【元氣鱸魚湯】 大家好我是簡單哥！ 跟著簡單哥做菜讓你的生活變得很簡單， 最近大家要好好保護自己的身體！ 注意自己的健康狀態！ 簡單哥今天教大家一道， 好喝又健...

#居家運動正夯 #防疫運動增強抵抗力 ▍深層快速瘦肚子運動：不蹲不跳，躺著練出馬甲線！擠不出時間運動的朋友們，來來來～早晚各花2分半鐘深層訓練核心，肚子超有感。 武漢肺炎這把火燒的範圍愈來愈大了，...