愛麗絲的經驗談 《生酮初期的早餐》 生酮飲食通常不建議吃早餐是希望早晨也能繼續 ... 早上需要斷食的原因： ... 不餓，代表妳(你)的身體已經可以燃燒自己的脂肪囉！ ... <看更多>

就是昨晚晚上沒吃宵夜，然後18：00的晚餐也只吃一點點，幾個水果而已， 然後晚上當然會餓，就想著早上吃飯結果現在睡醒了早上了，變得不會很餓不知道 ... ... <看更多>

主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少早餐就是 要吃 得好，才能夠有精神的開啟一天！甚至有人說「 不吃早餐可能會 ... ... <看更多>