早安，親愛的朋友們，時間飛逝，入冬以後，送走小雪，我們迎來了【大雪】的節氣。 大雪是冬季的第三個季節， 標誌著仲冬時節的開始， 隨著前陣子冷氣團逼近， 天氣慢慢的變冷， 此時就更有冬天的感覺了！ 夜...

【變美ㄧ分鐘】專攻下半身肥胖 你們是不是明明上半身都瘦瘦的， 但是大腿粗到爆、屁股大翻天， 出門還...

【緩解焦慮的穴位：井穴】 感覺焦慮不安時，按壓手指甲床兩邊的「井穴」。 尤其中指、無名指，...

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早洩和陽痿在中醫上的成因相似，氣血不足，腎陽腎精虧虛，濕熱下注，肝腎陰虛等等，雖然表現症狀不同，但保...

【 #湧泉穴 🦶】​ 腳底按摩是許多人在身體不適時會想到的放鬆、養生方法，腳底更是藏著許多與全身器官...

「來喔，等等經過橋後，你會看到右邊有一片芒草原喔，有看到的話說一下。」 「沒有ㄟ，我沒看到。」...

本集 #從頭到腳談養生，要來介紹有長壽穴之稱的『#足三里』，這個穴道最有名的功能為緩解胃部不適、消腹...