跑者總想跑得更快來突破個人成績，前提是要找到正確的訓練方法； 持續制式化的訓練能鍛鍊出不錯的跑步能力，但要想在賽場上更有競爭力，可以試試看來自於瑞典的法特雷克（Fartlek）速度訓練 以變速為訓...

上坡跑步訓練可以刺激心肺，強化大腿肌力 下坡跑步強化腿後肌群，還能訓練髖部關節靈活度 跑步國手光頭神童李翰暄指導如何運用高階跑步機，居家運動期間，進行上下坡跑步訓練，幫助跑者上坡減緩體力消耗，下坡降...

2021全面升級款，穿比不穿還涼 https://oneboy.tw/qAm7j 穿比不穿還涼,機能大升級 還多了YKK拉鍊 !! 男生女生小朋友都有尺寸 大家有多久沒有爬山了？因為疫情台灣的山林...

【SOLE TT8 索爾電動跑步機上的對決】 支援多人連線共跑 15段上坡6段緩下坡情境 獨家懸浮系統有效降低40%膝蓋衝擊力 寬大跑板舒適安全 居家跑步有效率更有樂趣 【拍攝日為7/31，均符合...

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小米手環一直是非常多人的選擇 更是世界最暢銷的智慧手環之一 新推出的小米手環6我們當然也不會錯過 今天要開箱的是小米手環6大禮包 有興趣的朋友我們在 Facebook社團小米同樂會有活動到8/20 h...

在家度過週末期間，很多人有了新的興趣「烘焙」，而我推薦從圓餐包開始入門，掌握這些小技巧，再來挑戰各式各樣的麵包都不是問題喔！ 影片中我也一起介紹了揉麵團好幫手「德國百靈BRAUN手持式食物處理機」 ...

國內自主品牌LUXGEN在政府開放微解封後，立即推出全新升級的「U6 GT藍調倍適版」，讓國人想要輕鬆入主個性、高CP值的CUV跨界休旅，也不必委身侷促的空間，與家人朋友出遊都能舒適又自在！ 「U6...

你們是不是也常常覺得鼻頭粉刺粉多很阿雜，是不是常常覺得洗完臉的肌膚很乾澀不舒服，清潔真的是一件很重要的事，以前還不覺得，但是後來發現只要清潔做好了，後續的保養、肌膚狀況的維持都會變得輕鬆許多啦！ 開箱...

6:01 更正Picotin 價格：$2,750美金 今天老師要來分享今夏2021最愛用的幾個包款，分享給大家參考，影片裡面有個新的小亮點，如果有發現，趕緊在下面留言！哈哈哈哈！看看各位有沒有發現唷...