◆加入【2分之一強】專屬頻道會員→https://bit.ly/3cLDzZw 主題：心動的感覺秒來電～全台浪漫約會景點！ 想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com...

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這三個月的減脂期間我每天都會吃的一個東西就是優格，除了對腸胃很棒、微量營養素對運動有加持、吃完心情也會跟著變好。而心情一旦好，脂肪就會少。這次受到光泉的邀請，製作了我平時最常吃的三個優格料理分享給大家...

演奏：奧地利維也納愛樂樂團　　 Play： Wiener Philharmoniker 　　 指揮：（印度）祖賓•梅塔 　　 Conductor： Mr.Zubin Mehta 1.（奧）約翰...

馬祖北竿的必去景點：芹壁村！ 台灣小希臘之稱，有著馬祖最絕美的聚落風景 除了藍眼淚外，這裏還隱藏著更多故事！ 所有的水泥建築都是軍人幫忙建的？ 除了媽祖還拜鐵甲元帥？ 屠潔花了三小時找到的秘密拍照景...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...