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最近不少艺人开始个人Youtube频道，贴近与粉丝的距离，韩国女神泫雅也首度公开自己拍摄运动内衣、健身花絮，她自爆自己是易胖体质，直呼维持身材让 ... ... <看更多>

如果平时没时间上健身房，又不喜欢在外面跑步，那么在家里做伏地挺身，是消耗热量最简单的方式。根据统计，一次伏地挺身约可消耗0.4大卡的热量。 ... <看更多>