每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata進階版3組 https://www.youtube.com/watch?v=mGenx1BIwxo ...

【媽媽的一些飲食小習慣】 跟減肥沒有什麼關係，只是分享我日常10種吃的小習慣，我知道妳很好奇，...

(女生必看) 小S惡毒減肥語錄 1。 胖子沒資格吃！ 等你瘦了再說。 2。 你們給我挺住，都...

教你一種特有效的飲食法😏 效果極佳的菜單分享‼️ 早餐：一份沙拉🥗+一杯牛奶 午餐：一顆水煮...

原置頂貼文：https://www.facebook.com/1737494576543429/po...

這是我姊姊啦，說真的經營粉絲團不到一年時間，有好多網友寫信感謝我激勵了妳們，可是其實我一直都很懊惱...

2014 東京馬拉松 我的初馬，不管有沒有達成別人幫我設定的目標，總之我真的盡力了！ 原本魔...

「我不是在減肥，我只是想吃的健康。」 每次和同事吃飯，他們選的餐廳都是那種很油的美式食物，常常...

微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告...

【原田千春的趣味日語 ── ですか VS なんですか】 カレーが好き【ですか】。 カレーが好...