減肥蔬菜份量 在 會比較高。可以改吃菇蕈類 - Facebook 的評價 我的【減肥321餐盤】 把餐盤分成三等份，3蔬菜類、2豆魚肉蛋類、1全穀根莖類，減肥者可以依照這個321原則來吃喔！ 這餐當中的六大類食物份量如下: 全穀根莖類2份、豆 ... ... <看更多>
減肥蔬菜份量 在 【減肥經驗談】58～45公斤的秘技！《依依特製減肥蔬菜湯 ... 的評價 依依#瘦身#減重食譜大家能想像在我高中大學時，體重最高曾經到達58kg！現在則是44~45kg！其實我從小時候到國中都是過瘦～過瘦～過瘦，而且一直都是大 ... ... <看更多>
