關於滑輪下拉的評價, 顏寬恒
人生哪,有時就是這樣,面對這個世界,你不能要求對方光明正大,你只能要求自己強大,才能克服各種各樣的逆境。 寬恒一開始減重,是帶著想要陪伴家人更久的心情,但運動這件事情,似乎是會上癮的,不管是跑步機的...
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人生哪,有時就是這樣,面對這個世界,你不能要求對方光明正大,你只能要求自己強大,才能克服各種各樣的逆境。 寬恒一開始減重,是帶著想要陪伴家人更久的心情,但運動這件事情,似乎是會上癮的,不管是跑步機的...
在健身房最大的煎熬,就是看著90%的人用錯誤的方式鍛鍊,例如舉太重,速度做太快,姿勢不良(例如滑輪...
『背肌特訓』 單槓:12下,4組。 單臂划船:啞鈴30磅,12下,4組。 滑輪下拉:21.5公斤,1...
上星期滑輪下拉做70kg,今天做75kg, 教練說再來挑戰80kg...結果失~敗~!😂 重死我了啦...
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網民:我健身練不壯是因為不想傷身 練健美很危險, 健美動作傷關節,肌肉會越練越緊繃,筋也會越來越...
復健快五個月-健身房,我回來了! 復健屆滿五個月,心血來潮,回去了健身房。 也差不多是時候回去試...
你今天練背了嗎?全方位強背日訓練課表 訓練動作: 1. 輔助/自身體重引體向上 組數:12/12...
最近最熱衷的事情,就是和兒子一起運動! 我們今天一起做滑輪下拉、也陪他用空槓繼續練習硬舉。 從產...