我是一個健身教練，畢業於北一女中與台大工商管理學系，曾經在外商P&G寶僑家品公司服務，看似職涯腳步循著社會常規路線，入職3年後，卻決定人生來個大轉彎， ... ... <看更多>

（做完一組動作之後…） ‍♂學生：（眼睛瞪大）現在這是熱身而已嗎？ ‍♀ 教練 ：（面不改色）對啊，但初次嘗試的話，就是你的正式訓練了啦！ ... <看更多>

練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門迎接第二人生，除了要有「財力」， ... ... <看更多>

6招背部運動校正回歸你的脊椎【挖健康直播】珍珍教練 ... 【GYMEFIT 教練內心話ep.6】珍珍教練 ... 脊椎拉伸運動每天10分鐘背部不再痠痛【挖健康精華】珍珍教練. ... <看更多>

你給 珍珍教練 兩分鐘， 珍珍教練 給你翹臀、核心、外加平衡力變強「弓箭步+抬手」 動作看起來簡單其實......魔鬼就在細節中看 珍珍教練 示範正確與錯誤姿勢 ... ... <看更多>

畢業於台大，也曾有份優渥工作的 珍珍教練 ，在兩年前轉換跑道，來到GYMEFIT。在這一份帶領身邊的人一起邁向健康的工作之中， 珍珍 最重視的價值是什麼呢 ... ... <看更多>

只有年輕人才能做重訓？肌力訓練對不同年齡層有多重要？防疫時刻，在家又該如何自主訓練？今天節目將電話連線給健身 教練珍珍教練 ，在空中和我們 ... ... <看更多>

一手掌握健康再抽好禮 https://bit.ly/3wva4Ei現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播主持 ... ... <看更多>

珍珍教練 從北一女中、台大工商管理系畢業後，進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣，開始健身單純是想減肥練體態，沒想到練著練著發現重訓對健康至關 ... ... <看更多>

高學歷，曾任職於知名外商，因感受到健身重訓帶來的身心改變，決定人生大轉彎，踏上健身 教練 這條路，並鼓勵許多中年級生不再害怕重訓；新書分享~ 珍珍 ... ... <看更多>

連線：作者 珍珍教練 (施怡如)主題：《 珍珍教練 的40+50+60+增肌慢老重訓課》【本公司所有版權，非經同意不得重製， ... ... <看更多>

... 加LINE 健康資訊馬上看▷http://bit.ly/2CpUdzT 按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b #負重運動#深蹲#弓箭步# 珍珍教練 #重訓#健身#增肌. ... <看更多>

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr成為《健康2.0》 Youtube 頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3 ... 健身 教練珍珍 @tvbshealth20. ... <看更多>

【你跟上了嗎？】預防肌少症健身 教練 — Jason 教大家如何居家運動，跟上 教練 的節奏吧！Resistance band workout ... 健身 教練珍珍. 健康2.0. 健康2.0. ... <看更多>

珍珍 JenJen 。 7831 個讚。我是一名健身教練，我叫珍珍！北一女中/台大工商管理系畢，現在是GYMEFIT. ... <看更多>

健身教練珍珍. 00:0013:45 總複習看這裡一手掌握健康再抽好 ... Youtube Sewing · Easy Yoga Workouts, Stretching Exercises, Yoga Stretches, Cardio Workouts, ... ... <看更多>

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如果你也想抓住這個契機，千萬別錯過《YouTube玩家成功術》唷！」 ... 出生於英國，最初在倫敦維珍集團擔任網頁開發員，於2004年移居加拿大，2014年移居美國。他是經驗豐富的 ... ... <看更多>

1. 周六野Zoey：有美國私人健身教練認證. 睇YouTube做運動最怕就是「學壞師」，畢竟要糾正返動作不容易，所以編者都會睇啲有保證的影片跟住做！ ... <看更多>

而在第2支影片Part.2則主要聚焦於生活、文化部分，包括珍姬到百貨公司買衣服、射箭、射手槍、與鴨綠江女子足球隊教練羅恩心（라은심，音譯）合影、與 ... ... <看更多>

寶拉珍選2%水楊酸精華液. 千人募集！ ... 【美食喜來登大飯店】（2019/08/08補YouTube影片）十二廚Kitchen12. ... 創作者小珍的頭像 社群金點賞徽章. ... <看更多>

教練 ，我想變強！ ... 奇麗灣珍奶文化館 ... 電影劇解說頻道「看电影了没」源自於中國，目前在YouTube上有89.5萬訂閱，微博有18.4萬粉絲，在bilibili ... ... <看更多>

一整天坐著上班又愛喝珍奶的小編超級感同身受，所以今天要不藏私分享小編實測 ... 運動相關標籤：韓國,穿搭,運動,居家,影片,瘦身,按摩,韓妞,習慣,youtube. ... <看更多>

【娛樂焦點】甄珍「失蹤」半年近況曝光，傳身體虛弱要人攙扶令人憂心。蔡天鳳豪宅曝光，有旋轉木馬！ ... Eng Sub 金牌教练李隼告诉你：打新球，越发力越稳定！ ... <看更多>

華時珍. 飛行教練的Maverick有很多很棒的表現,特別是在訓練技能的過程中,有不少值得回顧。首先,他說明,而且示範。當他用想像圖說明任務,並且解釋必須如何完成後, ... ... <看更多>

參考資源自給自足○「Dad, How Do I」,介紹生活訣竅的YouTube頻道,兩百三十九萬人 ... Just a 6-Week Program That Works) ○珍•辛賽羅(Jen Sincero),《喚醒富思維: ... ... <看更多>

一對一協助:妳在任何時候都能聯絡我們的生理週期節律教練,可以和教練談談妳的問題與擔憂 ... 給珍蕾娜‧派崔維克(Jelena Petrovic),謝謝妳當我的姐妹;給潔西(Jess G.)、 ... ... <看更多>

路易士(Michael Lewis)談他講述川普總統的新書《第五風暴》(The Fifth Risk),珍. ... 桑契斯年輕時和一名飛行教練練習熄火處置方式時,引擎無法重新啟動,飛機墜毀, ... ... <看更多>

... 的火勢滅掉衛斯布魯克在終場前三分鐘的一記三分球更迫使柯爾教練叫暫停這個暫停 ... 艾佛列克 J + Jennifer Lopezl 翘臀珍 JJ 和「 Kimye 」( Kanye West [温斯特, ... ... <看更多>