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《手腕垂掛—上》 當手臂重量進入指頭，到底是甚麼感覺呢？支撐和放鬆之間的關係有著微妙關係，表面看似容易理解，實際卻常令人誤解。 當手指支撐了手臂重量，手腕、手臂、肩膀都應該是呈現完全放掉的狀態，因...

「請冒著流失肌肉的風險，也要實踐訓練心肺。」 雖然訓練大量心肺的運動 常常被冠上流失肌肉的缺點，然而實際上也確實如此... 不過，請冒著流失肌肉的風險 也要實踐訓練心肺， 因為，呼吸順暢才能平安地...

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期 一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩"2"位名額） 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/1...

這是一個自我紀錄的過程 統整了這些日子，自我成長的模式 . 新的一年，13件領導自己的方式 與大家共同分享 也期待著2021的自己♥️ 會到遇見充滿新奇美好的人事物 . 好多不同的框架 綑綁著然後掙脫...

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事 讓你建立迎向未來的思維與能力！ 課程連結：https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn...

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本集主題：「郵政櫃檯的秋天」現代詩新書介紹 　　　　　 專訪作者：許赫 　　　 內容簡介： 透過短期大量寫詩的行動，發現詩也可以是一種寫故事的體裁。透過一首組詩，可以把許多聽過的故事，表現為一種充滿留...

約20年前我設計了「#年貨大街」，當時獲得文建會支持，我們確實也讓居民的生意有些收穫。 但是我的心理卻是傷心的，居民因為利之所趨，又無政府的長期支持。迪化街就落入以歷史風貌為殼的商業觀光區。雖然還算...