今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時，我根本沒有想到，會變成今天這個樣子 五年前，我創立了這個粉絲專頁，分享一個89公斤的胖子，...

【V師太開講】--久坐髂腰肌會縮短？ 前陣子忙著到處飛的培訓 終於有空能再跟大家分享些觀念 無論到哪裡培訓 肌動學講到髂腰肌（Iliopsoas）時 大家直覺都會認為「#應該要伸展」 甚至許多專...

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【32歲後才開始斜槓，事實上你可能早有斜槓實力，只是不敢開始而已】 粉專上，粉絲們比較認識我的是「...

『我的第一張國際證照：美國國家運動醫學學院-私人教練認證 (NASM-CPT) 考照心得』 N...

這麼棒的影片當然要分享給所有需要的朋友。 謝謝 不爽不要練 壺鈴女孩 kettle bell...

我們常會收到訊息詢問:「是否可以免費試上一堂教練課程?」 「沒有試上怎麼知道教練教得如何?」 曾幾...

這個故事是這樣演的 我的學生因為背部拉傷的關係 所以我建議她去給醫生看看順便復健 結果昨...