臥推 在 CP值破表!負重行走教學|核心抗動訓練【SBD怪獸講堂 第三季 Phoenix|S3 ep.1】 的影片資訊
#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok 第三季SBD怪獸講堂來啦!本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目:負重行走。 負重行走有什麼好處?跟蹲舉、臥推和硬舉比起來,又有多出哪些優點? 01:25 負重...
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*免責聲明 我不是營養師也不是醫生(角色扮演的時候例外) 這部斷食影片沒有任何教學性質, 純粹我個人嘗試了長時間的斷食後的心得分享, 建議想斷食的人可以多看一些文獻、研究再決定。 斷食法不一定適用於...
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蛤吶~西門太狂教你健啦 ,要把器材當成你的冤仇郎!你會不會健啦?...
平平都是健力為什麼你的特別好玩? 是體操我加入了體操 跟Cross fit一樣好玩...
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澄清一下 小傑也很黏 有發摟我IG的都知道他每天都會跟我睡 他給摸 也很撒嬌 但就是不給抱 怪咖 Coco可以被抱著不動好長一段時間 所以才抱他 偶沒有偏心 麥擱靠北 最近只要有出現訓練畫面上衣幾...
話說那天,飛輪配發到分隊的時候, 我們都在抱怨為什麼不是龍門架... 寧可花費快五萬塊買飛輪卻不給我們重訓龍門架, 沒想到,沒想到,真的沒想到, 龍門架真的來了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
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