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自我肯定 在 真正接納自我,才能從潛意識開始,修正你的命運 | 吳若權幸福書房 |《清理你的心理雜訊》究竟出版 的影片資訊

#吳若權 #幸福書房 #正向思考 過度強調正向思考、鍛鍊堅強意志,有時候不但沒有用,反而還會因為壓力,而造成反效果,這時候你真正需要的是:清除「心理的雜訊」! 今天我們就來聊聊「清理你的心理雜訊」這本...

自我肯定 在 EP69-上【聊療讀書會】不節食的生活提案:讓你不再糾結於身體形象、飲食與運動焦慮,開始擁抱自己!: /ft. Wei 的影片資訊

你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜...