自我 探索14天 14天，透過14個練習，再次認識自己。  這是一個想像練習：如果有一天你出現在雜誌封面，你希望故事標題是什麼？ 自己是因為什麼樣的才華或專長而備受 ... ... <看更多>

關係指的就是你跟社會妻子、丈夫、兄弟和別的人互動。想發現自己的反應是什麼，你的心必須保持警覺，敏於觀察。作者：克里希那穆提彭彭每日 練習 ：你在 ... ... <看更多>

自己的行為、思考、情緒、身體狀態（例如氣到發抖或心跳加速），都可以來協助我們更認識自己。有些人會過於理智地使用「思考」能力來判斷自己的狀況，卻 ... ... <看更多>

我更覺得自我認識與接納自己是需要一直引導分享的課程。 ... 於是，我試著在課堂上跟學生們做了以下練習的遊戲： ... 二）情緒認識與表達練習：. ... <看更多>