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今天一定要把這些小偷給趕出我的家裡，萬聖節我不想睡在外面啊!! 但是沒想到他們居然還在我家鍛煉自己，發明新機器來享受?!!! 因此我只好做一些手腳，讓這些機器帶小偷飛天啊!!! ▶每天都會有新影片!...

這次又再要來挑戰奧運會了，但是依照普通的運動沒辦法破紀錄. 那就作弊使用外掛吧!! 喝了超能力發瘋酒來踢球!!! 用電風扇來比帆船!! 賽跑賽到最後變跳舞?!! 打架比賽也變成了集體舞蹈大賽?!! ...

一年一度的奧運會終於來了，是時候到處惡搞運動項目啦!!! 有足球比賽，舉重，騎羊? 打壁球跟浮空跳遠?!! 甚至還在跆拳道中使出最強的技術?!! 跟雪人比劍術還敢作弊?!! ▶每天都會有新影片! 歡...

一連三集 Cosmo Fit Friday 邀得蜘蛛媽 #鄭麗莎 Liza 示範適合女生的 #增肌運動，前兩集已率先介紹過以大小啞鈴訓練手臂及胸背肌肉。今集介紹另一款在健身室常見的負重工具—— #壺鈴...

做重量訓練也能兼顧親子互動，他開心，我也有訓練到身體。不過這個動作很危險，要確認好桶子的品質無虞，可以乘載15公斤以上才能試。 ► Filming location (拍攝地點)：Taiwan Ch...

【健身室練胸系列】仰臥啞鈴推舉 Flat Bench Dumbbell Chest Press 練胸練到手酸？ 胸肌推極都無feel? 覺得free weight 既動作好難做？ 唔洗擔心?若果...

Jay cutler教路啞鈴臥推舉嘅小技巧 港式字幕翻譯 内容係講點解Cutler會建議啞鈴多過槓鈴呢，究竟推胸又有啲咩細節要留意啦，想更有效唔行冤枉路嘅你一定唔能夠錯過 原youtube link:...