義大利製造FLONAL鈦空系列 這裡買→ https://goo.gl/GKvLtN 第1招-肉片順紋切 肉片要逆紋，切斷纖維才好咬 第2招-醃肉加油滑嫩不沾黏 醃料 醬油2茶匙 太白粉1大匙 米...

嗨～久違了生活廚房 雖然這次回臺北只有3天。其中一天陪媽媽到醫院健檢之外。 其他兩天我們都回到生活廚房待著。 一天放空、一天做菜。 雖然在外自由奔放，但是還是自己的地方熟悉舒適。 - 廚房外落下了許多...

生酮版芥藍炒肉片/低碳生酮/健身芭比 肉片我是用豬五花薄片，可以換成羊肉或牛肉等等，草飼牛羊肉是最完美的，可惜我的家人不吃牛羊肉。不然就會考慮。我是用芥藍菜來炒，儘量選嫩一點的，生酮飲食我會建議要多補...

【#吃不胖真好】 風靡好萊塢名模影星的健康飲食法「裸食」 崇尚自然、單純，吃進食物的原味，讓身體無負擔！ 「羽衣夏日卷」涼爽的芥藍菜搭配濃滑甜鹹的沾醬，感覺就像在口中做日光浴 #有酵最健康 還想看...

春天終於來了～～ 這道零失敗料理：蒜香小魚拌飯，很有春天的感覺！而且非常好吃！大人小孩都讚不絕口。 上次差點有第三寶，才在想，有沒有什麼寶寶食譜？後來才想到，對喔！！以前兒子小時候我常炒蒜香吻仔魚給...

芥蘭牛肉Beef with Chinese Broccoli 材料: 芥蘭菜 200克 牛肉 180克 鮮香菇 50克 蔥段 20克 薑片 8克 薑末 10克 辣椒片 10克 Ingredient...

材料：廣東生麵1綑、香菇(泡發)適量、芥蘭菜適量 調味料：蠔油1大匙、豬油1茶匙 作法： 1.將香菇泡發後加少許調味料蒸30分鐘，蒸熟備用。 2.廣東生麵放入滾水中煮約30秒，再放入芥藍菜續煮約30...

材料：芥藍菜、草菇 調味料：素蠔油、香油、糖、鹽、薑末 做法： 先將芥藍菜末端去除並切成段，並去除葉子末端，起一鍋熱水，水開了再將芥藍加入鍋中燙軟，將菜撈起。 草菇燙熟之後切片備用。 起油鍋，爆香薑...

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