被疫情限制住腳步的這段時間，我開始試著在早晨醒來及夜晚入睡前練習冥想放鬆， 但可能是因為慧根不夠，只要閉上眼開始調整呼吸時，總會有許多雜念瞬間湧入，連原本以為自己早就放下的心情，也常會突然浮現，「學習...

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