減肥期間我會安排一週一天讓自己稍微吃的多一些，紓解減肥中的壓力，而隔天我就會以番茄排毒湯代替其中一頓正餐。 滿滿的蔬菜加上番茄與生薑，吃起來既清爽又飽含鮮甜滋味。 推薦你們試試看。 快樂吃飯同時減肥...

天氣漸涼，想喝碗暖暖的熱湯。Ribollita在義大利文是「再煮沸」的意思。托斯卡尼的一道傳統家常菜，其實是一道菜尾湯，節儉的托斯卡尼媽媽會把吃剩的蔬菜擺一起煮滾，搭配麵包一起享用～ 而每個家庭都有一...

Hi friends, 這次紀錄我一天吃了什麼 (▼ Click to open ▼) 基本上我就是想吃什麼就吃什麼，也不會去計算卡路里或份量。錄了影片才發現我真的吃滿多堅果(醬)的 (笑)，也有...

👩🏻‍🌾IG： @vivi.isafit https://instagram.com/vivi.isafit 318卡鮪魚黃瓜起司黑麵包 . Vivi 新書購買： https://ppt.cc/...

無心插柳的百搭萬用肉醬 - 絞肉買回來後用烘焙紙分裝入袋 直送冷凍，要用的時候在取一份 通常是用來增加些肉味才會用到 - 至於冷凍後的口感就 I DON'T CARE 囉～ - 肉醬材料可說是非常單純...

在廣東菜粵菜裡面，有一道經典款那就是咕咾肉，又名糖醋肉、甜酸肉，這道菜酸酸甜甜幾乎沒有人不愛，也是歐美人士熟悉的中國菜之一，準備的食材有梅花肉，它比較嫩，帶一點點筋一點點的油，或者是可以用五花肉裡面瘦...

【三口組小姐清盤了。蕃茄鮪魚筆管麵】 這是一道母子倆一起吃的午餐料理，某天真的是不知道要煮什麼餵食三口組小姐，看著鮪魚罐頭以及筆管麵，試著變出這道簡單的麵類料理。 不抱期待的結果是，孩子很買單，好...

有熱心的網友發現，我不小心加了洋蔥了，不好意思🙏 如果是吃素的朋友記得將洋蔥這項食材去掉喔！ 🛒All in One萬用調味醬「愛醬」在官網可以直接購買，現在全館還免運費喔!! 詳細介紹在這裡➡️...

03:14 忘記講加砂糖 【砂糖 2茶匙 】 03:45 字幕有打錯字！ 【義大利麵的作法其實很難】→【義大利麵的作法其實沒有很難】 ---------------- ★日本男子的日式家庭料理 TAS...

★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★ 食譜網站：http://tasty-note.com YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote F...