蛋白質吸收不良 在 似乎無法吸收足夠蛋白質- 健身板 - Dcard 的評價 量過幾次inbody了,每次的結果都是蛋白質攝取不足量,我的蛋白質都有吃到體重*2或2.2,來源大多是是: 蛋,豆腐,魚,雞,牛,高蛋白粉,一週大約跑3 ... ... <看更多>
蛋白質吸收不良 在 喝這碗湯健身增肌、加強吸收!中醫師推薦健身族的強筋健骨妙方 的評價 努力健身但身體就是不長肌? 原因可能出在脾胃不好, 造成蛋白質吸收不良, 教你用中藥來顧好脾胃,提高增肌效率! 【健身增肌、加強吸收!健身族的強筋健骨妙方】 ... ... <看更多>
蛋白質吸收不良 在 久之會營養不良,造成體力下降、肌肉量減少、骨質疏鬆 的評價 長輩如果蛋白質吃不足夠,再加上年齡大營養吸收變差,久之會營養不良,造成體力下降、肌肉量減少、骨質疏鬆,甚至容易出現肌少症或骨折。 ... <看更多>