食譜英文 在 毛豆香菇糙米飯│益家煮 極簡單年夜飯聰明食譜 的影片資訊
外帶年菜最方便,煮碗纖維滿分的年夜飯超簡單又能幫家人顧健康甲飽飽 ❚毛豆香菇糙米飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...
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外帶年菜最方便,煮碗纖維滿分的年夜飯超簡單又能幫家人顧健康甲飽飽 ❚毛豆香菇糙米飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...
破布子是台灣自己的發酵食物,天然的甘甜味給清淡的清蒸菜多一份甘鹹香,非常適合入年菜! ❚破布子蒸高麗菜❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 高麗...
破布子是台灣自己的發酵食物,天然的甘甜味給清淡的清蒸魚多一份甘鹹香,非常適合入年菜! ❚破布子蒸高麗菜❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) 虱目魚 ...
年菜魚不一定要炸的,用烤得更好! ❚味增烤鱈魚❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 鱈魚 200克 (一片) 洋蔥絲 ...
清爽美味的雞絲拉皮,最適合炎熱的夏天享用啦! 【Cook4fam益家煮美味食譜-雞絲拉皮】 ✎準備材料 雞胸肉 200 g(約1片)(雞腿肉亦可) 涼粉皮 150 g(約3張)...
年夜飯吃不完的雞快拿來煮好喝的湯! ❚枸杞山藥雞湯❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精) ✎準備材料 土雞腿 200 克 (約一隻) 山藥...
來碗做法超簡單的蒜頭雞湯 補充流失的水分與精力! ❚蒜頭雞湯❚ 一份熱量約380大卡 38g蛋白質/ 15g脂肪/ 24g碳水化合物) ✎準備材料 土雞腿肉 1 隻(約200克,已...
❚薑黃炒白花椰❚ 一份熱量約83大卡 (2g蛋白質/ 5g脂肪/ 8g碳水化合物/ 滿滿膳食纖維與薑黃素) ✎準備材料 白花椰菜 ⅓朵(約100克,切小朵) 黑木耳 ...
喝酒前來道簡單好料理, 用鮭魚和雞蛋的好油脂墊墊胃! ❚鮭魚蛋包糙米飯❚ 一份熱量約630大卡 (43g蛋白質/ 30g脂肪/ 45g碳水化合物) ✎準備材料 糙米飯 150克...
喝酒最怕隔天宿醉頭痛, 喝酒前、喝酒中有哪些吃喝小撇步讓人成為酒中豪傑? 另外,到底臉很快紅的人適不適合喝酒? 尾牙開喝前小秘方都在這裡了! ☞營養小知識+不宿醉食譜一網皆得: https://tw...