在飯後不喝水減肥這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者omanorboyo也提到去年實行3個月體脂減15% 現在維持66~67kg 胖的時候常常酒套飲料、汽水還外加消夜只能說不肥才 ... ... <看更多>

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餐前餐後 喝水減肥 ，會不會對胃不好？【輕卡廚房45g好飽包】傳送門→ https://shop.so-fit.com.tw/每周五晚間六點準時收看【邱醫來了】讓你輕鬆甩肉 ... ... <看更多>

用餐時 不要喝水 ！連湯也盡量減少！” 我是廣東人，從小到大都被媽媽的老火湯寵壞了。習慣了吃完 飯後 就要喝一大碗湯才爽！不然總是覺得怪怪的， ... ... <看更多>

飯後 立即喝水會沖淡胃液，特別不利於消化，吃飯中間也不要喝太多的水(尤其是不要喝高熱量的碳酸飲料)，飯前喝. 少量的湯或果汁，是有利於減肥的。 ... <看更多>