本集完整內容：https://www.youtube.com/watch?v=Hdt0E2gdM1s 睡眠對於人類而言，應該是一個最簡單、享受的行為，但是因為白天有些小習慣，影響到晚上的睡眠，導致不...

小羽用自身經驗簡單分享我的健康飲食生活!這次不打文章或做運動啦~用說的比較快哈哈!!^^ 希望能幫助到大家~也歡迎專業人士一起教學相長一起學習唷^^ 也一起來關注我的更多其他平台吧！ 丁小羽的FB粉絲...

女人的一生都在跟體重奮鬥著 而現在只要簡簡單單的從飲食下手 你也可以愈吃愈瘦，享瘦一生!! 根據台灣醫生研究指出 你只要適度的在飲食當中吃下這五大具有減肥效果的營養素 就可以不用再煩惱數字問題 每天不...

美國維吉尼亞大學研究:「無其他外力因素狀況下，人類起碼要做25萬個仰臥起坐，才能減去半公斤脂肪」。仰臥起坐也是容易造成頸椎傷害的運動。 到底還有什麼運動，可以幫助有效塑平小腹? 來看看鍛鍊核心腹肌...

現代人大部份都有過敏 而五成以上的人是住在都市 你放棄治療了嗎？ 讓楊賢鴻醫師告訴你 從飲食就可以開始改善 博客來搶購去：http://www.books.com.tw/exep/prod/maga...

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