我現在的狀況是健康到不行 體脂低 肌肉量高 BMI正常 三餐均衡 懂嗎 堅持的結果超乎想像的好 所以你 只是不夠積極而已！想報名我的健康減體脂肪班嗎？要就快哦！...

擁有健康中了威力彩頭獎才有本錢花！ 2020年的大家 健康意識已經很完整了 努力運動努力養...

產後負擔卸不掉 S曲線大作戰(一) #請訂閱鈞媽粉絲團和line，#最新瘦身資訊提供給您 💖「醫生...

減重遇到瓶頸，所以去健身 健身8個月，成果如何？ 體重減0.7Kg、BMI減0.3 如果從這些「常見...

安安 今天來教大家怎麼算最適合你的體重 很多人會用ffmi算 但我有自己的一套算法 基本上就是B...

Hah!又是一次 #challenge 挑戰~ 看看你的體脂肪與體內年齡吧 Hah! That's ...

下班～誰今天有來找我測BMI的呀～ 原來我的體脂肪還是過輕呀😂😂😂 ...

【#好睡眠】每天都睡幾小時呢？ 每天睡眠少於6小時，或超過9小時的人，身體質量指數(BMI)比...

2019年我最常貼的文章就是「減重和白袍」了 起因於一張五年前和Gary TohG羅的合照 那時候覺...

因為生活太過忙碌 導致我過去的運動習慣荒廢許久 最近拿到新班表後 我毅然決然先把有氧和重訓課...