黑米的功效 在 紅米、紫米大解構... - Health Concept 健康概念 的評價 而黑米最重要的精華是表層紫黑色皮,皮層中花青素具 抗衰老的保健功效,因此黑米也被稱為「長壽米」。但 由於黑米口感較硬身,煮食前要預先浸泡5至7小時,也 不太容易 ... ... <看更多>