3組 在 3下5組vs 5下3組強度、訓練量一樣,如何選擇? - 健身板 的評價 今天想分享的是我前幾天寫的主題: 3下5組vs 5下3組強度、訓練量一樣,如何選擇? 而前面還有140篇左右各種跟「健力、健身、飲食」相關的主題內文, ... ... <看更多>