我們劉小姐上次去打預防針的時候，量了身高體重之後換算BMI是「過重」，她從新生兒時期就很會吃，還沒滿月奶量就能喝到170ml，後來穩定喝160ml到二個月，二個月初開始喝180ml，最近快滿三個月已經...

妊娠糖尿病篩檢初體驗 原本以我的年紀跟BMI來說其實不需要測，但我似乎胖得有點太快（慚愧） 所以醫師...

「妳要再多吃一點，手臂至少要像她們這樣才行。」 記得剛開始找教練重訓時，教練指了一旁兩位女性跟我說。...

我們常說，開始投資之後，要持續待在市場當中，做好資產配置。 由於股市不確定性極高，因此千萬不要期待...

【體重與體能的因果關係】 上週寫了個跟體重有關的碎碎唸，竟意外的好評，連走在路上都會有人跟我討論這...

【減脂遇到瓶頸?「飲食紀錄」可以助你一臂之力！】 經常有問我：「晚餐優格配水果會瘦嗎?」、「早餐吃番...

上半身訓練 對跳躍力有幫助嗎？ 這邊懶人包直接先公佈答案 答案是 沒有直接的幫助！！ 你胸肌...

#什麼是肌少症 #4根手指檢測有無肌少症 #為什麼肌肉會減少？ 💪💪💪💪💪💪 人體肌肉約...

【#小編隨語】By 好食課小編 要分享記得要連文字一起分享唷～！！其實這篇文章是要說控制零食，才能...

突然想到要幫阿可娜娜檢視一下生長曲線！寶寶手冊不在身邊，又不太會換算BMI值，沒關係！這裡有一份好用...